top of page
Blog
De tanto comer vegetais, virei planta!!
Rss, brincadeiras a parte! Mas minha jiboia está lindíssima ne?
Creatina!
CREATINA, estou para escrever dela há algum tempo e agora como estou usando, é o melhor momento! Rss A creatina é um dos suplementos mais...
Mês da Mulher - TPM
#Repost @joa_olegariomaciel with @get_repost ・・・ Seguindo as dicas da nossa nutri @nutricamilledutra O tema é TPM Tensão Pré Menstrual, e...
Conhecendo o Prana Vegetariano!
O Restaurante Prana fica no Jardim Botânico e que estava doida para conhecer!!! Para deixar registrado que amei todos os pratinhos,...
Ow gente bonita!!
Série nova feita pelo melhor prof Rogerio Lapa, e com as melhores companhias de treino!!! Assim fica mais fácil né? Não consegue ter um...
Dica: Como suas folhas podem durar mais na geladeira.
Sem querer ser muito exagerada, mas essa dica mudou minha vida. Rss Sempre que eu comprava folhas elas estragavam!! Foi quando eu vi em...
Óleo de linhaça, boa fonte de ômega-3!
Nos últimos meses estou preferindo garantir minha ingestão de ômega-3 através do óleo de linhaça!! Isso mesmo, 1 colher de chá é...
Roacutan, já precisou tomar?
Recentemente atendi alguns pacientes fazendo uso desse medicamento! Estudando para ter mais segurança na minha conduta, me de parei com...
.: Ansiedade :.
“Se a sociedade nos abandona, a solidão é tratável, mas, se nós mesmos nos abandonamos, ela é quase incurável.” Não é normal se sentir...
Como anda seu sono?
Você sabia que não dormir bem pode engordar? E por que o débito de sono favorece o ganho de peso? 1. O cansaço faz com que você não...
Almocinho de domingo!!
Quem também ama almoçar com a família no domingo ?? Ontem fui na casa dos meus sogros e fui recebida com muito carinho e vegetais!! É...
Ômega 3, preciso suplementar?
É comum chegar ao consultório pacientes fazendo uso de suplementos de ômega 3. Sim, é um nutriente que combate doenças cardiovasculares e...
Frutas congeladas para facilitar o dia a dia!
O tipo de organização que precisa ser compartilhada né!? Recebi essa mensagem e achei o máximo o planejamento da minha paciente....
Endometriose e Nutrição
Recentemente tenho atendido muitas mulheres buscando tratamento para a #endometriose, listei algumas considerações importantes: 1- Evite...
Um pouquinho do meu final de ano!
Primeiramente FELIZ ANO NOVO meu povo!!! Espero que tenham curtido com a família e descansado bastante!! :) Esse ano passei o Natal no...
Segunda Sem #CARNE!
Sei nem dizer o quanto sinto por esse pratinho!!! Como de costume te convido a experimentar um dia sem carne e/ou sem derivados!! Essa...
Dicas de filmes/documentários
Alguns documentários sobre alimentação e vegetarianismo que valem a pena!! Cowspiracy(Netflix) The Game Changers (Netflix)...
Algumas delícias do FDS!
Na sexta-feira almocei em um lugarzinho novo em Ipanema que estava louca para conhecer chamado @nusacafebistro , super vale a pena a...
Organização X planejamento semanal
A organização é o segredo para qualquer coisa dar certo e com a alimentação não é diferente!! Toda semana peço pelo site do @mercado.gaia...
Um pouquinho do treino de sábado!
Sábado foi a primeira vez que fiz a subida do corcovado!! Foi o mais perto que cheguei do Cristo Redentor. Rss Saímos do mirante Dona...
bottom of page