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Cookie de 3 ingredientes
Cookie de 3 ingredientes para seus lanchinhos serem mais alegres, gostosos e saudáveis. ** Ingredientes: - 1/2 xícara de proteína em pó...


Dica de café da manhã vegano
Quem também ama um pãozinho mas precisa evitar glúten ou não se da bem com a farinha de trigo dos pães de mercado, essa dica é para...


Farofa vegana e funcional
Quem também ama farofa?? Receitinha fácil e deliciosa!! Ingredientes: 5 colheres de sopa de farinha de coco 3 colheres de sopa de farinha...


Como se dar bem em um churrasco sendo vegetariano!
No último sábado rolou churrasco e preparei uma uma sequência de dar água na boca! Legumes no papel laminado, forma mais fácil, gostosa e...


Snack de grão de bico !!
Opção veganas protéica para acompanhar o netflix!!! Snack de grão de bico super fácil e nutritivo. Modo de preparo: deixei de molho por...


Poke vegannn!
Meu primeiro POKEEE, ficou muuuuito bom e fiquei orgulhosa de mim. Coloquei tudo que mais amo, também não tinha como ficar ruim né? Na...


Cuscuz de milho
*Receitinha de Cuscuz de Milho * Fiz pela primeira vez na minha viagem de ano novo para a Bahia, aqui não tenho a panelinha!!! Achei...


Bowl vegan
BOM DIA SEGUNDA!! Bolw vegan caprichado. Amo tanto fazer assim quando tenho mais tempo para comer!! Bati no liquidificador: 2 banana...


Ideia de Café da manhã/ Lanche
Tem gente que não gosta desse biscoito de arroz, mas eu particularmente AMO!! É tão rápido como pegar um pão e contem bem menos...


Quibe de lentilha
Receitinha super fácil e gostosa que fiz no domingo!! Ingredientes: 1 xícara de trigo para quibe 1/2 xícara de lentilha cozida 1 cebola 1...


Hamburguer de feijão com lentilha
Ouço muito no consultório: Ah Nutri não gosto de jantar arroz com feijão, prefiro lanchar! “Lanchar” as vezes ok, mas nada com uma boa...


Marinada de tofu, INCRÍVEL
Concordo que o tofu quando não temperado corretamente, é bem sem graça né? Mas na receita certa, ele é super coringa, pode ficar...


Suflê de chuchu
Suflê de chuchu, minha mãe fez hoje para o almocinho de feriado, mas é uma receita tradicional ok? Rsss Ingredientes: 2 ovos 100g de...


Pastinha de tofu com abacate
Dica: Como deixar o seu tofu super gostoso!!!! :) Amassei com abacate, sal e limão! Eu jurooooo, ficou uma pastinha deliciosa!!! E ainda...


Muffin de prestígio
Muffin de prestígio rapidinho, fácil e delicioso!!! *Ingredientes: 2 ovos 300ml de leite de coco 1 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara...


Lasanha de berinjela a bolonhesa
Esse foi meu almocinho de domingo!!! Lasanha de berinjela a bolonhesa, uma das minhas receitas preferidas na versão #vegan!!...


Abacate com limão e sal
Da série opção vegana para passar na torradinha ou pão. Abacate amassado com limão e sal! Mais simples impossível, o único difícil é...


Crepioca doce
Receitinha que eu amooo!! Acho que é uma das minhas preferidas!! Anota aí: Ingredientes: 1 ovo + 1 C de sopa de tapioca + 1 C sopa de...


Bolonhesa de lentilha
Bolonhesa de lentilha, super rápido e deliciosoooooo!!! -Ingredientes: Lentilha deixada de molho por aproximadamente 12h( não precisa...


Escondidinho de batata com carne de soja
Meu primeiro escondidinho, hihi! *****Escondidinho de batata com carne de soja**** Ingredientes: 4 unds de batata inglesa 2 unds de...
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