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Panqueca de aveia com queijo de castanhas
Sabe aquela vontade de comer um pãozinho com queijo? Se liga nessa versão mais saudável: Misturei: 1 ovo+ 2 C sopa de farelo de aveia + 1...
Alcachofra com molho de mostarda
Nunca tinha comido alcachofra assim, só em conserva!! Eu achei super diferente a experiência do preparo. -Modo de preparo da Alcachofra:...
Pastinha de tofu com tomate seco
Essa pastinha fica super gostosa e é super fácil de fazer!! Opção proteica para passar no pão, torrada, panquecas... para veganos ou...
Banana com pasta de castanha de cajú
Hoje o meu café da manhã foi DeliCIOSOOO !!!!! Bananinha orgânica + pasta de castanhas com cacau e sal do himalaia. Eu amo essa duplinha,...
Aveioca com queijo minas vegano
Acreditem: é vegano!! Ingredientes: 3 C de sopa de aveia em flocos 1 C sopa levedura nutricional Água até dar liga Orégano Modo de...
Couve na churrasqueira
Sai drumet de frango, entra couve com azeite trufado e pimenta biquinho!!! Churras vegan que rolou ontem no domingo!!! Já fez assim??? :)
Pós treino> shake vegano
Meu pós treino/ café da manhã preferido!!! Ingredientes: 2 unidades de Banana orgânica @organicosdareserva, deixo ficar bem madura para...
Ora-Pro-Nóbis
A Ora-pro-nóbis é uma PANC ( planta alimentícia não convencional). <----- Ela parece um pouco com a couve e com espinafre. Podemos fazer...
Panqueca de aveia sem ovo
Panqueca de aveia sem ovo, fica uma delícia!!!! - Modo de preparo: Misture 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos ou grossos + 1...
Panqueca proteica!!
Misture: 1 ovo 1 banana amassada @mother.nutrients sabor doce de leite ( coloquei umas 2 colheres de sopa) Unte uma frigideira com fio de...
Avocado toast!!
Não tem nada igual a essa combinação, se você nunca provou, por favor, experimentaaaa! =))) Pãozinho torrado( pode ser na frigideira ou...
Quibe vegetariano
Receitinha que fiz para o final de semana!! Ingredientes: 2 xícaras de trigo para quibe 2 berinjelas grandes 1 cebola 4 dentes de alho...
Inverno = Sopa
Dia de atendimento online = almocinho em casa! **Sopa de legumes com grão-de-bico: 1. Doure cebola e alho no azeite. 2. Lave e descasque...
Como escolher um iogurte saudável?
Dica: Olhe sempre na embalagem na parte de "ingredientes", o ideal é ter somente leite e fermento. Se a lista for enorme e você nem...
Churrasco vegetariano :)
Algumas dicas que ficam uma delicia na churrasqueira!! Milho verde Abobora japonesa Quiabo Pimentão( com ovo dentro) + Azeite e sal!!!...
Bolo de banana =D
Bolinho de banana que minha mãe fez para os lanches DELA, mas vira conteúdo para a gente! Ingredientes: 5 bananas d’agua bem maduras 1/3...
Batata rústica
A batatinha que fez sucesso por aqui no dia dos namorados!! Ingredientes: 3 unidades de batata inglesa Azeite Alecrim Sal Modo de...
Pãozinho de frigideira
Receitinha que lembra um pãozinho, tenho feito para minha mãe evitar biscoitos e pães pela manhã!! É uma luta melhorar os hábitos dos...
Quinoa com tofu!!
Preparação rápida e muito nutritiva!! Para fazer a #quinoa é só cozinhar na proporção: 1 xícara de quinoa para 2 de água( é bom fazer...
Tomatinho confit
Tomatinho cereja assado, vulgo confit!! Assei por aproximadamente 45 minutos em forno médio com azeite, sal, alecrim e filetes de alho....
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