Herpes X Imunidade

Alguns estudos mostraram que existe relação entre a alimentação e a frequência do aparecimento da herpes.

Isso, porquê a arginina é capaz de estimular o vírus, então o seu consumo excessivo na dieta deve ser evitado.

Já a Lisina, também um aminoácido essencial está associado a redução de feridas. Pois contribui para a produção de enzimas, anticorpos e hormônios, os quais aumentam a imunidade e ajudam a combater a doença.

Desta forma, é aconselhável manter uma alimentação rica em alimentos fontes de lisina e evitar excessos de alimentos que possuem arginina em sua composição para controle da herpes de repetição.

Também evitar suplementos que possuem arginina e incluir lisina via suplementação.

Algumas fontes de arginina : chocolate, amendoim, nozes, castanha de caju, milho, semente de girassol, coco, aveia, café, arroz integral, passas, pão integral, lentilha, laranjas, frutas cítricas

Algumas fontes de lisina: carne, peixe, ovos, leite e derivados, frango, batata, couve, abacate, mamão, manga, damasco, maçã, e beterraba.

Também vale lembrar que a saúde intestinal está diretamente relacionada com o sistema imunológico. Assim como manejo do estresse e sono de qualidade.

Atenção gestantes: o uso do aciclovir é contra indicado.