E foi dada a largada!!!
Eu estava enrolando para realmente colocar em prática tudo que tenho aprendido no tratamento da SOP.
Nunca precisei restringir carboidrato na minha dieta, muito pelo contrário. Sempre consumi bastante por ser vegetariana e por sempre praticar muita atividade física.
Mas, para controlar meus hormônios, vou ter que me esforçar.
Almoço de hoje: ovo cozido, abacate com aceto balsâmico trufado, brócolis refogado na manteiga, caponata de legumes assados.
**muita das refeições também vão servir para mulheres com endometriose.
Beijos da Nutri
Comentarios