Aquele pós treino lotadoooo de endorfina!!!
Percebo que quando estamos motivados nos treinos e com constância, consequentemente nos alimentamos melhor, nas horas certas e fazemos melhores escolhas.
E o mesmo serve para quando estamos sem treinar, sem rotina, tudo desorganizado, comendo o que tem e o que da vontade.
É um ciclo vicioso que pode ser ao seu favor ou ao seu desfavor.
O que a gente tem é o hoje, então, vamos fazer o melhor que podemos com ele.
Boa semana!!!
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